Dureri de spate înjunghiate
Condițiile asociate în mod obișnuit cu durerea de spate includ: Încordare musculară sau ligamentară. Ridicarea repetată a greutăților sau o mișcare bruscă incomodă pot solicita mușchii spatelui și ligamentele coloanei vertebrale. Dacă sunteți într-o condiție fizică proastă, solicitarea constantă poate provoca spasme musculare dureroase.
Discuri bombate sau rupte. Discurile acționează ca perne între oasele vertebrele din coloana vertebrală. Materialul moale din interiorul unui disc se poate bomba sau rupe și poate apăsa pe un nerv. Cu toate acestea, puteți avea un disc bombat sau rupt fără dureri de spate. Boala discului este adesea găsită întâmplător atunci când aveți radiografii ale coloanei vertebrale din alt motiv. Osteoartrita poate afecta partea inferioară a spatelui.
În unele cazuri, artrita la nivelul coloanei vertebrale poate duce la o îngustare a spațiului din jurul măduvei spinării, o afecțiune numită stenoză spinală.
Vertebrele coloanei tale pot dezvolta fracturi dureroase dacă oasele tale devin poroase și fragile camerele si supapele inmii Factori de risc Oricine poate dezvolta dureri, chiar și copiii și adolescenții. Acești factori vă pot expune un risc mai mare de a dezvolta dureri de spate: Vârstă. Aparitia durerii este mai frecventă pe măsură ce îmbătrânești, începând cu vârsta de 30 sau 40 de ani.
Lipsa de exercitiu. Greutate excesiva. Greutatea corporală în exces pune un stres suplimentar Ridicare necorespunzătoare. Folosirea spatelui în locul picioarelor poate duce la dureri Condiții psihologice. Persoanele predispuse la depresie și anxietate par să aibă un risc mai mare de dureri Fumatorii au rate crescute de dureri de spate.
EXERCITII PENTRU JUNGHI IN SPATE / INTERCOSTAL / NEVRALGIE INTERCOSTALA
Acest lucru se poate întâmpla deoarece fumatul provoacă mai multă tuse, ceea ce poate duce la hernie de disc. De asemenea, fumatul poate scădea fluxul de sânge către coloana vertebrală și crește riscul de osteoporoză.
Pentru a-ți menține spatele sănătos și puternic: Exercițiu.
Activitățile aerobice regulate cu impact redus — cele care nu vă încordează sau nu vă zguduie spatele — vă pot crește puterea și rezistența la spate și vă pot permite mușchilor să funcționeze mai bine. Plimbarea și înotul sunt alegeri bune.
Cum Să îți Menții Mobilitatea. 5 Sfaturi Pentru Prevenirea Durerilor De Spate | Libertatea
Discutați cu dureri de spate înjunghiate dumneavoastră despre activitățile pe care le puteți încerca. Construiți forța musculară și flexibilitatea. Exercițiile pentru abdomen și pentru mușchii spatelui, care îți întăresc nucleul, ajută la condiționarea acești mușchi, astfel încât să funcționeze împreună ca un corset natural pentru spatele tău.
Menține o greutate sănătoasă. Excesul de greutate încordează mușchii spatelui. Dacă sunteți supraponderal, tăierea poate preveni durerile de spate.
Renunță la fumat. Fumatul crește riscul de durere lombară. Riscul crește odată cu numărul de țigări fumate pe zi, așa că renunțarea ar trebui să contribuie la reducerea acestui risc.
Evitați mișcările care vă răsucesc sau încordează spatele. Folosește-ți corect corpul: Pozitia. Nu te ghemui. Menține o poziție pelviană neutră. Dacă trebuie să stai în exacerbarea tratamentului osteocondrozei cervicale pentru perioade lungi de timp, așezați un picior pe un taburet jos pentru a elimina o parte din sarcină de pe partea inferioară a spatelui.
Picioare alternative. O artrita gleznei bună poate reduce stresul asupra mușchilor spatelui. Alegeți un scaun cu un suport bun pentru partea inferioară a spatelui, cotiere și o bază pivotantă.
Totul despre Durerile Lombare(numite si dureri de mijloc): Cauze si Simptome | CENTROKINETIC
Plasarea unei perne sau a unui prosop rulat în partea mică a spatelui vă poate menține curba normală. Țineți genunchii și șoldurile la nivel. Schimbați-vă poziția frecvent, cel puțin la fiecare jumătate de oră.
Ridicați inteligent. Evitați ridicarea grele, dacă este posibil, dar dacă trebuie să ridicați ceva greu, lăsați picioarele să facă treaba. Țineți-vă spatele drept — fără răsucire — și îndoiți-vă doar la genunchi. Țineți sarcina aproape de corp.
Durere de înjunghiere în brațul stâng, periartrite...
Găsiți un partener de ridicare dacă obiectul este greu sau incomode. Diagnostic Medicul dumneavoastră vă va examina spatele și vă va evalua statura, capacitatea de a sta în picioare, de a merge și de a vă ridica picioarele. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate cere să vă evaluați durerea pe o scară de la zero la 10 și să vă vorbească despre cât de bine vă descurcați cu durerea.
Aceste evaluări ajută la determinarea de unde vine durerea, cât de mult vă puteți mișca înainte ca durerea să vă oblige să vă opriți și dacă aveți spasme musculare.
De asemenea, dureri de spate înjunghiate pot ajuta la excluderea cauzelor mai grave ale durerilor de spate. Dacă există motive să suspectați că o anumită afecțiune vă provoacă dureri de spate, medicul dumneavoastră ar putea comanda unul sau mai multe teste: Raze X.
Aceste imagini arată alinierea oaselor și dacă aveți artrită sau oase rupte. Numai aceste imagini nu vor arăta dureri de spate înjunghiate cu măduva spinării, mușchii, nervii sau discurile.
RMN sau CT. Aceste scanări generează imagini care pot dezvălui hernia de disc sau probleme cu oase, mușchi, țesuturi, tendoane, nervi, ligamente și vase de sânge. Analize de sange. Acestea vă pot ajuta să determinați dacă aveți o infecție sau o altă afecțiune care v-ar putea cauza durerea.
Scanarea osului. Osteoartrita mâinii 1 grad cazuri rare, medicul dumneavoastră poate utiliza o scanare osoasă pentru a căuta tumori osoase sau fracturi de compresie cauzate de osteoporoză.
Studii nervoase.
Cum să îți menții mobilitatea. 5 sfaturi pentru prevenirea durerilor de spate
Electromiografia EMG măsoară impulsurile electrice produse de nervi și răspunsurile mușchilor tăi. Acest test poate confirma compresia nervoasă cauzată de hernia de disc sau îngustarea canalului spinal stenoză spinală.
Tratament Majoritatea durerilor de spate se ameliorează în decurs de o lună de la tratamentul la domiciliu. Cu toate acestea, fiecare este diferit, iar durerea de spate este o afecțiune complexă. Pentru mulți, durerea nu dispare timp osteoartrita de gradul 2 a genunchiului câteva luni, dar doar câțiva au dureri persistente, severe.
Calmantele eliberate fără prescripție medicală și utilizarea căldurii ar putea fi tot ce aveți nevoie. Repausul la pat nu este recomandat. Continuați-vă activitățile atât cât puteți tolera.
Pe cine afectează mai des, pe femei sau pe bărbaţi?
Încercați activități ușoare, cum ar fi mersul pe jos și activitățile din viața de zi cu zi. Opriți activitatea care crește dureri de spate înjunghiate, dar nu evitați activitatea de frica de durere. Dacă tratamentele la domiciliu nu funcționează după câteva săptămâni, medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente mai puternice sau alte terapii. Medicamente În funcție de tipul de durere de spate pe care o aveți, medicul dumneavoastră vă poate recomanda următoarele: Analgezice fără prescripție medicală OTC.
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene AINScum ar fi ibuprofenul Advil, Motrin IB, altele sau naproxenul de sodiu Alevepot ajuta la ameliorarea durerilor de spate. Luați aceste medicamente numai conform indicațiilor medicului dumneavoastră.
Utilizarea excesivă poate provoca reacții adverse grave. Relaxante musculare.
Are FCSB forța să câștige campionatul? DA Top articole Un scenariu care părea neverosimil este tot mai vehiculat în cazul Simonei Halep Simona Halep 31 de ani a fost suspendată provizoriu, după ce a fost testată pozitiv la un control E oficial! Despărțirea de de milioane de dolari Cristiano Ronaldo, ironizat după golul cu numărul ! Meme-urile apărute pe internet "Nici nu-ți poți imagina ce a făcut cu mine!
Dacă durerea de spate ușoară până la moderată nu se ameliorează cu analgezicele OTC, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și un relaxant muscular. Relaxantele musculare vă pot face amețit și somnoros. Analgezice topice. Aceste produse furnizează substanțe care ameliorează durerea prin piele prin creme, unguente sau dureri de spate înjunghiate.
Medicamentele care conțin opioide, cum ar fi oxicodona sau hidrocodona, pot fi utilizate pentru o perioadă scurtă de timp, sub supravegherea atentă a medicului dumneavoastră. Opioidele nu funcționează bine pentru durerea cronică, așa că prescripția dumneavoastră va oferi de obicei pastile pentru mai puțin de o săptămână.
S-a demonstrat că unele tipuri de antidepresive — în special duloxetina Cymbalta și antidepresivele triciclice, cum ar fi amitriptilina — ameliorează durerile cronice de spate, independent de efectul lor asupra depresiei. Fizioterapie Un terapeut fizic vă poate învăța exerciții pentru a vă crește flexibilitatea, pentru a vă întări mușchii spatelui și abdominali și pentru a vă îmbunătăți postura.
- Osteoartrita articulației carpometacarpiane
- Dureri De Injunghiat Pe Partea Dreapta A Abdomenului După Masă
- Durerea de sold: cauze, afectiuni, simptome si tratament Ce fel de boli pot fi asociate cu dureri articulare?
- Durere în fața genunchiului
- Doi polițiști, grav accidentați de o şoferiţă neatentă.
- Durere în partea dreaptă a abdomenului Ce poate răni în partea dreaptă În această parte, există unele organe interne, cu disfuncții ale căror disconfort are o legătură directă.
- Sfaturi despre violență împotriva durerii în spate La capătul opus al ceea ce reprezintă - tratament și sfaturi bazate pe cercetare - găsim sfaturile femeilor în vârstă.
Utilizarea regulată a acestor tehnici poate ajuta la prevenirea revenirii durerii. Kinetoterapeuții vor oferi, de asemenea, educație despre cum să vă modificați mișcările în timpul unui episod de durere de spate pentru a evita simptomele durerii aprinse în timp ce continuați să fiți activ. Proceduri chirurgicale și alte proceduri Procedurile utilizate pentru tratarea durerilor de spate pot include: Injecții cu cortizon. Dacă alte măsuri nu vă ameliorează durerea și dacă durerea iradiază în josul piciorului, medicul dumneavoastră vă poate injecta cortizon — un medicament antiinflamator puternic — plus un medicament pentru amorțeală în spațiul din jurul măduvei spinării spațiul epidural.
O injecție cu cortizon ajută la scăderea inflamației din jurul rădăcinilor nervoase, dar ameliorarea durerii durează de obicei doar o lună sau două. Neurotomie cu radiofrecvență.
Quote by Ana Blandiana: “Vocală Așa cum cel în care bisturiul pătrunde ”
În această procedură, un ac fin este introdus prin piele, astfel încât vârful să fie aproape de zona care vă provoacă durerea. Undele radio sunt trecute prin ac pentru a deteriora nervii din apropiere, ceea ce interferează cu transmiterea semnalelor de durere către creier.
Dispozitivele implantate sub piele pot furniza impulsuri electrice anumitor nervi pentru a bloca semnalele durerii. Interventie chirurgicala. Dacă aveți dureri neînduplecate asociate cu dureri radiante ale picioarelor sau slăbiciune musculară progresivă cauzată de compresia nervoasă, ați putea beneficia de o intervenție chirurgicală.
Aceste proceduri sunt de obicei rezervate durerii legate de probleme structurale, cum ar fi îngustarea coloanei vertebrale stenoza coloanei vertebrale sau o hernie de disc, care nu a răspuns la alte terapii.
